vبخندید تا لاغر شوید
این خبر بسیار خوشال کننده ای برای افراد چاق است. دانشمندان امریکایی در تحقیقات خود متوجه شدند اگر روزانه بین 10 تا 15 دقیقه آن هم با صدای بلند بخندیم , بین 10 تا 40 کالری از کالری های اضافی بدن را سوزانده و بدین ترتیب به لاغر شدن نزیدک می شویم. بر اساس تحقیقات آنها , خندیدن نمی تواند انرژی مشابهی که از فرایند راه رفتن, دویدن و یا دوچرخه سواری آزاد می شود را آزاد کنید با این حال خوبی برای لاغر شدن به حساب می اید. آنها دریافتند که خندیدن آن هم برای 10 تا 15 دقیقه به صورت صدای بلند در هر روز به مدت یک سال موجب 2 کیلو لاغر شدن خواهد شد. محققان در این تحقیق از 100 دانشجو استفاده کردند و از روی ترکیبات خروجی از دهانشان به هنگام خندیدن متوجه سوختن کالری های زیاد در بدنشان شدند.